Sport

Le caratteristiche del percorso

• Analisi completa e personalizzata dello stress ossidativo

  • Innovativo set di test per la misurazione dello stress ossidativo, test dei radicali liberi e capacità di difesa da questa aggressione;
  • Individuazione della migliore strategia per migliorare le difese dell’organismo.

• Check up medico

  • Raccolta dei dati anamnestici;
  • Esami ematochimici;
  • Elettrocardiogramma a riposo;
  • Visita di medicina generale;
  • Esame ecografico completo: tiroide, addome inferiore e superiore;
  • Eco-color Doppler dei tronchi sovraortici;
  • Visita fisiatrica con valutazione dell’apparato muscolo-scheletrico;
  • Misurazione ecografica dell’adipe addominale;
  • Analisi dei fattori di rischio abbinati;
  • Valutazione del profilo lipidico.

• Approfondimento profilo Sport

  • Prova da sforzo cardiologica (c/o le strutture sanitarie di GVM Care&Research);
  • Test di fitness cardiovascolare con misura dell’acido lattico e delle frequenze cardiache di allenamento.

• Check up ed educazione nutrizionale

  Individuazione degli errori ed educazione continua a ogni pasto, per una nutrizione fisiologicamente corretta. Regime alimentare per il raggiungimento degli obiettivi identificati. Assistente personale fino all’autogestione della corretta nutrizione. Definizione delle modalità di proseguimento, dopo il soggiorno, del regime personale.
  
  

  • • Arricchimento con cibi dotati di antiossidanti;
  • • Individuazione degli errori alimentari e intervento correttivo degli stessi;
  • • Individuazione ed eliminazione dei cibi “tossici” e uso di tisane “depuranti”;
  • • Educazione a una corretta autogestione nutrizionale nella quotidianità;
  • • Misurazione massa grassa e massa magra;
  • • Anamnesi patologica familiare per dismetabolismi e sovrappeso;
  • • Anamnesi alimentare;
  • • Condivisione obiettivi;
  • • Formulazione regime alimentare durante il soggiorno;
  • • Formulazione regime alimentare di proseguimento.
• Check up attività fisica

  Pianificazione dell’attività fisica sulla base dell’anamnesi degli obiettivi e di eventuali test. Sedute multiple di attività, anche all’aperto, sotto supervisione e secondo un’adeguata progressione. Consigli per le più idonee modalità di proseguimento dell’attività dopo il soggiorno.
  
  

  • • Anamnesi attività fisica / sportiva;
  • • Condivisione obiettivi;
  • • Fitness test per identificare l'intensità individuale di allenamento;
  • • Attività prevalente sulla componente muscolare, di tonificazione / trofismo, generale e/o localizzata, e di allungamento;
  • • Anamnesi problemi osteoarticolari;
  • • Attività, il più possibile all’aperto, con prevalente componente aerobica e di allungamento muscolare.
• Educazione posturale e del portamento

  Spiegazione dei meccanismi posturali e dei benefici salutari e razionali di una postura e portamento corretti. Riprogrammazione della postura per la prevenzione / cura di atteggiamenti scorretti. Educazione continua a un portamento sano ed elegante, con possibilità di riacquistare potenzialmente la statura persa.
  
  

  • • Anamnesi Posturale;
  • • Visita Posturale: individuazione difetti della postura;
  • • Condivisione obiettivi;
  • • Ricerca dell’attivazione respiratoria e circolatoria;
  • • Mobilità della colonna;
  • • Focus sulla propriocezione;
  • • Formulazione tipologia di esercizi;
  • • Miglioramento della postura da seduto.
• Trattamenti beauty e termale

  Un percorso completo dove l’attività fisica ha un ruolo centrale, supportata da trattamenti specifici per recuperare energia, alleviare la fatica e migliorare tono e benessere psicofisico.
  
  Trattamenti principali:

  • • Esfoliazione Corpo Sottopioggia: scrub termale, getti d’acqua e piogge alternate, concluso da un’oleazione aromatica;
  • • Accesso quotidiano alla Spa della Lucia Magnani Health Clinic, con acque termali fossili ad alta concentrazione minerale;
  • • Massaggi settimanali personalizzati in base al check-up: terapeutici, sportivi, rilassanti ed energizzanti;
  • • Massaggio Pre Sport: attiva la muscolatura e la circolazione prima dell’allenamento;
  • • Massaggio Post Sport: defaticante, elimina acido lattico e tensioni dopo lo sforzo fisico.

  
  Benessere integrato:

  • • Attività fisica, educazione posturale e supporto nutrizionale.

  
  Trattamenti estetici e viso:

  • • Venus Legacy viso: tecnologia radiofrequenza e campi magnetici per tonificare e ridefinire i contorni del viso;
  • • Jet Peel Antiaging: trattamento lifting non invasivo con acido ialuronico in profondità;
  • • Pulizia del viso con ultrasuoni (1-2 sedute): rimuove le impurità e rilassa viso, nuca e collo.

  
  Detossinazione profonda:

  • • Fanghi termali: azione osmotica per drenare tossine e ridurre la ritenzione idrica.

  
  Tutti i trattamenti verranno personalizzati e confermati dopo il check-up iniziale.

• Ospitalità alberghiera

  Il percorso prevede:

  • • Pernottamento in camera Long Life Formula;
  • • Tutor personale;
  • • Colazione, pranzo, cena e due spuntini al giorno presso il ristorante Long Life Formula, con regime alimentare personalizzato secondo il percorso scelto;
  • • Welcome kit comprensivo di accappatoio e ciabattine, abbigliamento da utilizzare durante il soggiorno;
  • • Ingresso giornaliero alla Health Spa: sauna, bagno romano, bagno turco con talassoterapia, docce sensoriali, vasche di compensazione, lettini zerobody e piscina termale interna ed esterna con idromassaggio, sale relax con tisane. (Ingresso consentito a ragazzi con età superiore ai 14 anni);
  • • Ingresso alla Terrazza Solarium con vasche idromassaggio di acqua dolce e acqua termale salsobromoiodica (stagionale).