Relax

Le caratteristiche del percorso

• Analisi completa e personalizzata dello stress ossidativo

  • Innovativo set di test per la misurazione dello stress ossidativo, test dei radicali liberi e capacità di difesa da questa aggressione;
  • Individuazione della migliore strategia per migliorare le difese dell’organismo.

• Check up medico

  • Raccolta dei dati anamnestici;
  • Esami ematochimici;
  • Elettrocardiogramma a riposo;
  • Visita di medicina generale;
  • Esame ecografico completo: tiroide, addome inferiore e superiore;
  • Eco-color Doppler dei tronchi sovraortici;
  • Visita fisiatrica con valutazione dell’apparato muscolo-scheletrico;
  • Misurazione ecografica dell’adipe addominale;
  • Analisi dei fattori di rischio abbinati;
  • Valutazione del profilo lipidico.

• Approfondimento profilo Relax

  • Studio dei valori ormonali e dell’equilibrio neurovegetativo;
  • Approfondimento dello stato dell’apparato digerente (gastrite, colite, ecc);
  • Studio della dinamica respiratoria.

• Check up ed educazione nutrizionale

  Individuazione degli errori ed educazione continua a ogni pasto per una nutrizione fisiologicamente corretta. Regime alimentare per il raggiungimento degli obiettivi identificati. Assistenza con un tutor fino all’autogestione nutrizionale. Definizione delle modalità di proseguimento dopo il soggiorno del regime alimentare. 
  
  

  • • Focus sulla costanza dell’assunzione di alimenti calorici;
  • • Educazione a una corretta autogestione nutrizionale nella realtà quotidiana;
  • • Misurazione massa grassa e massa magra;
  • • Anamnesi patologica familiare per dismetabolismi e sovrappeso;
  • • Anamnesi alimentare, allergie e intolleranze;
  • • Condivisione obiettivi;
  • • Individuazione degli errori alimentari e intervento correttivo degli stessi;
  • • Misurazione variazioni massa grassa e magra con plicometria a fine soggiorno;
  • • Formulazione regime alimentare di proseguimento;
  • • Formulazione regime alimentare per soggiorno.
• Check up attività fisica

  Pianificazione dell’attività fisica sulla base dell’anamnesi degli obiettivi e di eventuali test. Sedute multiple di attività, anche all’aperto, sotto supervisione e secondo un’adeguata progressione. Consigli per le più idonee modalità di proseguimento dell’attività dopo il soggiorno.
  
  

  • • Anamnesi attività fisica / sportiva;
  • • Attivazione dell’equilibrio del simpatico e parasimpatico;
  • • Allenamento cardio – circolatorio;
  • • Allungamento muscolare;
  • • Focalizzazione su postura da seduto e profondità / ritmo respiratorio;
  • • Anamnesi problemi osteoarticolari;
  • • Condivisione obiettivi;
  • • Eventualmente Test Fitness;
  • • Camminate all’aperto.
• Educazione posturale e del portamento

  Spiegazione dei meccanismi posturali e dei benefici salutari e razionali di una postura e portamento corretti. Riprogrammazione della postura per la prevenzione / cura di atteggiamenti scorretti. Educazione continua a un portamento sano ed elegante, con possibilità di riacquistare potenzialmente la statura persa.
  
  

  • • Anamnesi Posturale;
  • • Visita Posturale: individuazione difetti della postura;
  • • Condivisione obiettivi;
  • • Ricerca dell’attivazione respiratoria e circolatoria;
  • • Mobilità della colonna;
  • • Focus sulla propriocezione;
  • • Formulazione tipologia di esercizi;
  • • Miglioramento della postura da seduto.
• Trattamenti beauty e termale

  Un programma pensato per liberare corpo e mente, eliminando rigidità e tensioni giorno dopo giorno. Ogni trattamento è diverso, sorprendente e mai ripetitivo, per accompagnare con piacere e leggerezza un percorso profondo di rigenerazione.
  
  Primo trattamento:

  • • Esfoliazione Corpo Sottopioggia: scrub termale abbinato a mille getti d’acqua, piogge alternate e oleazione aromatica per una completa stimolazione e distensione cutanea.

  
  Ogni giorno:

  • Accesso alla Spa della Lucia Magnani Health Clinic, con acque termali fossili di Castrocaro, tra le più ricche in minerali, immerse in un ambiente che ricrea il paleo-Adriatico di sei milioni di anni fa;
  • • Bagno termale in acqua salsobromoiodica con idromassaggi e oli essenziali, in un’atmosfera ispirata a mondi lontani. Azione rilassante, drenante e riequilibrante per corpo e mente.

  
  A giorni alterni:
  Una sequenza di massaggi e trattamenti personalizzati, selezionati in base alle esigenze emerse dal check-up:

  • • Massaggio terapeutico;
  • • Massaggio decontratturante;
  • • Rituale antistress Hindi;
  • • Rituale Hot Stone;
  • • Massaggio al cuoio capelluto;
  • • Fanghi termali;
  • • Trattamento viso rilassante.

  
  Tutti i trattamenti saranno confermati e personalizzati in base ai risultati del check-up iniziale, per garantire un percorso su misura e realmente efficace.

• Ospitalità alberghiera

  Il percorso prevede:

  • • Pernottamento in camera Long Life Formula;
  • • Tutor personale;
  • • Colazione, pranzo, cena e due spuntini al giorno presso il ristorante Long Life Formula, con regime alimentare personalizzato secondo il percorso scelto;
  • • Welcome kit comprensivo di accappatoio e ciabattine, abbigliamento da utilizzare durante il soggiorno;
  • • Ingresso giornaliero alla Health Spa: sauna, bagno romano, bagno turco con talassoterapia, docce sensoriali, vasche di compensazione, lettini zerobody e piscina termale interna ed esterna con idromassaggio, sale relax con tisane. (Ingresso consentito a ragazzi con età superiore ai 14 anni);
  • • Ingresso alla Terrazza Solarium con vasche idromassaggio di acqua dolce e acqua termale salsobromoiodica (stagionale).