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Gli antiossidanti aiutano le cellule della pelle a difendersi dallo stress ossidativo, un processo che può contribuire alla comparsa di rughe e macchie. Gli studi sugli adulti indicano possibili benefici di alcuni prodotti, soprattutto con vitamina C, anche se le prove restano limitate. La protezione quotidiana dal sole è la misura preventiva più documentata. Gli studi scientifici confermano tutto ciò evidenziando quanto aiutino a limitare i danni cellulari causati dallo stress ossidativo. Tutto questo è ben noto e chiaro ai ricercatori che da oltre 15 anni, attraverso il percorso Evergreen Long Life Formula, si prendono cura della salute della pelle, il nostro organo più esteso.
Con il passare degli anni la pelle cambia. Come del resto tutto il nostro organismo. Ecco che, di conseguenza, la pella diventa più sottile, perde elasticità e può apparire meno luminosa. Compaiono le prime rughe, a volte, alcune macchie diventano più visibili. In particolare, i tempi di rinnovamento delle cellule rallentano.
Questi cambiamenti dipendono in parte dall'età e dal patrimonio genetico. È, però, importante tenere ben presente che anche le abitudini quotidiane hanno un peso importante. L'esposizione al sole, il fumo e l'inquinamento possono accelerare alcuni processi responsabili dell'invecchiamento della pelle.
Uno di questi è lo stress ossidativo, che si verifica quando nelle cellule si accumulano più sostanze ossidanti di quante l'organismo riesca a controllare attraverso le proprie difese.
La ricerca ha dimostrato che lo stress ossidativo partecipa ai meccanismi dell'invecchiamento cutaneo, soprattutto quando la pelle viene esposta ripetutamente ai raggi ultravioletti del sole.
Per capire il rapporto tra invecchiamento della pelle e stress ossidativo bisogna ben comprendere cosa sono i radicali liberi.
Si tratta di molecole molto reattive che il nostro organismo produce normalmente durante le sue attività. In quantità controllate partecipano anche a funzioni utili delle cellule. Il problema insorge quando aumentano troppo e le difese naturali del nostro organismo diventano insufficienti.
Nella pelle, un eccesso di sostanze ossidanti può danneggiare le membrane cellulari, le proteine e il DNA, cioè il materiale che contiene le informazioni necessarie al funzionamento delle cellule. Tra le strutture interessate c'è il collagene, una proteina che contribuisce a mantenere la pelle resistente e compatta. I raggi ultravioletti possono favorire la produzione di radicali liberi e attivare enzimi che degradano il collagene.
Con il trascorrere del tempo questi danni possono contribuire alla formazione delle rughe e alla perdita di elasticità. Il fenomeno è chiamato fotoinvecchiamento, cioè invecchiamento cutaneo provocato dall'esposizione alla luce solare.
Gli antiossidanti sono sostanze che aiutano a controllare l'azione delle molecole ossidanti. Alcuni vengono prodotti direttamente dal nostro organismo, altri arrivano dall'alimentazione. Tra i più conosciuti ci sono la vitamina C, la vitamina E, i carotenoidi e numerose sostanze presenti negli alimenti vegetali.
Il loro ruolo nelle difese delle cellule è ben conosciuto. Stabilire quanto possano rallentare l'invecchiamento della pelle nelle persone è più complicato.
Gli studi di laboratorio evidenziano quanto diversi antiossidanti possono limitare alcuni danni cellulari. Le ricerche hanno, inoltre, osservato miglioramenti dell'aspetto della pelle con determinate formulazioni, soprattutto con vitamina C applicata localmente. I risultati, però, cambiano in base alla sostanza utilizzata, alla concentrazione, alla durata del trattamento e alle caratteristiche della pelle.
La vitamina C è uno degli antiossidanti più studiati in dermatologia. Svolge due funzioni importanti: contribuisce alla difesa delle cellule dallo stress ossidativo ed è necessaria per la produzione del collagene. C'è poi un aspetto pratico: la vitamina C è una sostanza delicata, che può perdere stabilità durante la conservazione. Per questo l'efficacia di un prodotto dipende anche dalla sua formulazione.
La vitamina E contribuisce a proteggere le membrane delle cellule dall'azione delle sostanze ossidanti. È presente naturalmente nella pelle e in diversi alimenti, soprattutto nella frutta secca e negli oli vegetali. Viene utilizzata anche nei cosmetici, talvolta insieme alla vitamina C. Entrambe le vitamine sono presenti anche in alcuni prodotti per la cura della pelle della linea Lucia Magnani Skin Care e negli integratori Long Life Formula®, insieme ad altre sostanze antiossidanti, come il coenzima Q10 e l'acido alfa lipoico.
L'alimentazione fornisce vitamine e altre sostanze necessarie al normale funzionamento della pelle. La vitamina C, per esempio, si trova negli agrumi, nei kiwi, nelle fragole e nei peperoni. La vitamina E è presente in mandorle, nocciole, semi e alcuni oli vegetali. Carote, pomodori, verdure a foglia verde e altri ortaggi apportano carotenoidi e composti vegetali differenti.
Consumare regolarmente frutta e verdura aiuta a coprire il fabbisogno di nutrienti coinvolti nelle difese dell'organismo. Questo è importante anche per la pelle, che ha bisogno di un apporto adeguato di vitamine e proteine per mantenere le proprie funzioni.
Gli studi disponibili, tuttavia, non permettono di stabilire quante rughe si possano prevenire aumentando il consumo di un singolo alimento. La scelta più ragionevole è seguire un'alimentazione varia ed equilibrata, evitando di attribuire a un solo cibo proprietà contro l'invecchiamento cutaneo.
Gli antiossidanti possono contribuire a proteggere le cellule dai danni provocati dallo stress ossidativo, uno dei processi coinvolti nell'invecchiamento della pelle. Alcune di queste sostanze vengono assunte attraverso l'alimentazione, mentre altre possono essere introdotte con gli integratori alimentari. Tra gli integratori Long Life Formula®, Agecore Plus e Libencore Plus contengono vitamina C, vitamina E e selenio, tre nutrienti che contribuiscono alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo. Sono presenti anche il coenzima Q10 e altre sostanze antiossidanti di origine vegetale.
Un altro prodotto, Skin Renewal Supplement, contiene vitamina C, vitamina E, zinco, selenio e coenzima Q10, insieme ad altre vitamine e sostanze coinvolte nel normale funzionamento della pelle.
È importante ricordare che la presenza di questi ingredienti contribuisce a soddisfare specifiche esigenze nutrizionali, ma non permette da sola di affermare che gli integratori prevengano la comparsa delle rughe.
La prevenzione dell'invecchiamento cutaneo comincia soprattutto dalla riduzione dei fattori che danneggiano la pelle. L'esposizione ripetuta ai raggi ultravioletti è uno dei principali responsabili del fotoinvecchiamento.
• Le indicazioni dell'American Academy of Dermatology raccomandano una protezione solare ad ampio spettro, efficace contro i raggi UVA e UVB, con fattore SPF 30 o superiore.
• Quando si trascorre del tempo all'aperto, è importante applicare una quantità adeguata di prodotto e rinnovarlo regolarmente, soprattutto dopo il bagno o un'intensa sudorazione. Cappelli, indumenti e zone d'ombra completano la protezione.
• Anche evitare il fumo, mantenere una buona alimentazione e utilizzare detergenti delicati e prodotti idratanti adatti al proprio tipo di pelle sono abitudini utili.
• Le creme con ingredienti antiossidanti possono essere inserite nella cura quotidiana, quando indicate. La scelta dovrebbe tenere conto della sensibilità cutanea e degli eventuali problemi dermatologici.
• L'obiettivo è limitare i danni che favoriscono l'invecchiamento precoce, rispettando le necessità della pelle nelle diverse età della vita.
Lo stress ossidativo contribuisce ai processi che danneggiano il collagene e altre strutture della pelle. Può quindi favorire la comparsa delle rughe, soprattutto in presenza di un'esposizione solare frequente e prolungata.
Alcuni prodotti contenenti antiossidanti possono attenuare l'aspetto delle rughe superficiali. Gli studi disponibili non dimostrano che siano in grado di eliminare le rughe profonde o di ripristinare completamente il collagene perduto.
La vitamina C è tra gli antiossidanti più studiati nei cosmetici per il fotoinvecchiamento. Alcune ricerche mostrano miglioramenti di rughe sottili e macchie, con risultati che dipendono dalla formulazione e dalla durata dell'utilizzo.
La protezione solare è importante fin dall'infanzia. Per gli adulti, adottare abitudini corrette può aiutare a limitare i danni futuri a qualsiasi età, anche quando sono già presenti i primi segni di invecchiamento cutaneo.
Un'alimentazione equilibrata contribuisce al normale funzionamento delle cellule. Per prevenire il fotoinvecchiamento è fondamentale anche proteggersi dal sole ed evitare il fumo.
La vitamina C applicata sulla pelle può contribuire alle difese antiossidanti, ma non offre la protezione dai raggi UV garantita da un prodotto solare adeguato. Le due funzioni sono differenti.
Lo stress prolungato può influenzare diversi processi dell'organismo, compresa la risposta infiammatoria. Il suo contributo specifico alla comparsa delle rughe è ancora oggetto di studio e varia da persona a persona.
È opportuno consultare un dermatologo se si nota la comparsa di nuove macchie o se una macchia o un neo già presenti cambiano forma, colore, dimensioni o presentano bordi irregolari, per escludere lesioni maligne o precancerose. Altri segni che richiedono un controllo clinico includono prurito persistente, desquamazione che non scompare con l'idratazione, ferite o lesioni che non guariscono entro poche settimane, o un arrossamento cutaneo diffuso e prolungato.
La prevenzione dell'invecchiamento cutaneo richiede attenzione sia alla salute dell'organismo sia alla cura quotidiana della pelle. È da questo principio che nasce l'approccio scientifico Long Life Formula®, sviluppato da Lucia Magnani attraverso lo studio dello stress ossidativo e dei processi di invecchiamento cellulare.
Presso la Lucia Magnani Health Clinic, il percorso Evergreen è dedicato a chi desidera prendersi cura della salute della propria per mantenere uno stato di bellezza esteriore ed esteriore. Il percorso comprende analisi dello stress ossidativo, valutazioni mediche, educazione alimentare, attività fisica personalizzata, una consulenza Beauty e trattamenti viso e corpo antiaging. Parte chiave del percorso sono anche l’uso delle linee Lucia Magnani Skin Care e di integratori alimentari Long Life Formula®, realizzati presso i nostri laboratori di ricerca. Completano il percorso i trattamenti estetici e il patrimonio termale di Castrocaro, con le sue acque ricche di minerali e i fanghi termali, utilizzati nei trattamenti dedicati alla cura e al Ben-Essere del corpo. Le attività in acqua termale e l'accesso alla Health SPA fanno parte anche dell'esperienza Evergreen.
Per conoscere le caratteristiche del programma, gli esami previsti e le modalità di svolgimento, è possibile consultare la scheda del percorso Evergreen Long Life Formula®.
