Wellness

Nella Lucia Magnani Health Clinic impostiamo la corretta postura: il controllo e la riprogrammazione sono fondamentali per evitare che questa possa dare origine a disturbi sotto il profilo medico. Una corretta postura può in certi casi essere utile a recuperare anche un po’ di altezza nascosta e ad avere un portamento elegante.
Migliorare la postura attraverso il rinforzo del tono muscolare è l’obiettivo principale di questo tipo di attività. La postura è sempre più legata a problemi di natura muscoloscheletrica (e non solo), dal mal di schiena alla scoliosi. È quindi necessario prendersene cura. La postura può essere considerata il riflesso delle condizioni psicofisiche di una persona, è evidente quali perciò siano i benefici della ginnastica posturale
La ginnastica posturale, che sia a livello di prevenzione o come cura, come ad esempio dolori muscolo scheletrici, passa attraverso trattamenti dedicati ai muscoli del nostro corpo e l’apparato scheletrico.
I muscoli possono infatti andare incontro a rigidità, accorciamenti e debolezza, condizioni che hanno effetti negativi diretti sulla nostra postura.
La ginnastica posturale è utile per:
muscolatura paravertebrale e quella addominale, quella che permette di sostenerci e mantenere una certa postura;
muscolatura respiratoria, la postura corretta si basa anche sulla respirazione;
muscolatura stabilizzatrice del bacino, mantiene il bacino nella giusta posizione mentre camminiamo;
Per questi motivi la ginnastica posturale rappresenta uno degli aspetti fondamentali dei programmi Long Life Formula.