Велнес

В Клиника здоровья Лючии Маньяни помогают сформировать правильную осанку; ее контроль и перепрограммирование играют решающую роль в предотвращении расстройств, которые неправильная осанка может вызвать с медицинской точки зрения. В некоторых случаях правильная осанка может содействовать некоторому увеличению роста, который ранее скрадывался, а также обретению элегантной походки.
Главной целью упражнений этой гимнастики является улучшение осанки путем повышения мышечного тонуса. Неправильная осанка тесным образом связана с мышечно-скелетными нарушениями (и не только с ними) - от болей в спине до сколиоза. Поэтому ей необходимо уделять особое внимание. Осанку можно считать отражением психофизического состояния человека, поэтому благотворное действие постуральной гимнастики является очевидным.
Постуральная гимнастика - как в профилактическом плане, так и в качестве лечебной процедуры, например, в случае мышечно-скелетных болей - включает в себя специальные упражнения для мышц нашего тела и скелетной системы.
Действительно, мышцы могут страдать ригидностью, укорочением и слабостью:
все эти состояния отрицательным образом сказываются на нашей осанке. Постуральная гимнастика полезна для:
паравертебральных и абдоминальных мышц, обеспечивающих поддержку нашего туловища и позволяющих держать определенную осанку;
дыхательных мышц, поскольку правильная осанка основана и на правильном дыхании;
мышц-стабилизаторов таза, обеспечивающих поддержание таза в нужном положении при ходьбе.
По этим причинам постуральная гимнастика представляет собой один из важнейших аспектов программ Long Life Formula.