Lo stress ossidativo

Cos’è lo stress ossidativo?
E’ la situazione di disequilibrio tra la produzione di sostanze di scarto ( radicali liberi ) e la capacità del nostro organismo ( antiossidanti ) di neutralizzarle. Non è dunque una vera malattia ma una condizione di malessere che favorisce l’insorgere di patologie nel medio-lungo periodo. Ciò può avvenire o per eccessiva produzione di specie reattive, o per deficit di antiossidanti o per entrambe le cause.
I radicali liberi sono sostanze pericolose allorquando il sistema antiossidante non riesce a neutralizzarli, perché si attaccano alle molecola della cellula e possono causare varie patologie, tra cui il cosiddetto invecchiamento precoce. Esistono difese primarie e difese secondarie che lavorano in sinergia per bloccare le specie reattive ossidanti. Questo equilibrio viene definito dagli studiosi “omeostasi”. Le difese primarie sono i sistemi enzimatici, geneticamente predeterminati in quanto dipendono dal DNA. Le difese secondarie, invece, si trovano nel sangue ed è grazie ad esami specialistici che è possibile quantificarle e restituire un report dettagliato anche sulla loro qualità. 

Da cosa dipende lo stress ossidativo?
Tra i principali fattori “esogeni” all’organismo giocano un ruolo importante:

• Alimentazione non corretta
• Sedentarietà
• Abuso di alcool
• Assunzione di droghe
• Fumo
• Malattie croniche
• Farmaci
• Inquinamento ambientale
• Eccessivo stress psico-fisico
• Eccessiva esposizione alla radiazione solare

Quali sono i danni causati dallo stress ossidativo?
Una condizione di stress ossidativo è stata dimostrata correlata ai danni indotti dalle più diffuse malattie cronico-degenerative, nonché dell’invecchiamento patologico. Inoltre, nell’elenco delle condizioni patologiche correlate allo stress ossidativo, figurano quelle cosiddette “Noncommunicable Disease” (NCD), che abbiamo appreso essere i principali e più efferati killer che conosciamo:

• Infarto miocardico
• Ictus cerebri (stroke)
• Diabete mellito
• Malattie respiratorie croniche
• Cancro

Come si corregge lo stress ossidativo?
Il primo step è analizzare lo stato di fatto e comprendere se sussista o meno una situazione di bilancio ossidativo. Nel laboratorio di Lucia Magnani dedicato a questo tipo di indagini vengono dosati – con apparecchi particolari e metodiche estremamente evolute- numerosi parametri, sia plasmatici che cellulari che, combinati ad analisi di tipo metabolico, danno un quadro complessivo della situazione.
Il secondo step è correggere un eventuale disequilibrio tramite:

• Miglioramento dello stile di vita
• Alimentazione sana e ricca di antiossidanti
• Attività fisica congrua per tipologia, intensità e frequenza
• Assunzione di integratori alimentari specifici

I risultati di questi esami aiutano lo staff medico a creare un programma di prevenzione “tailor made”, per ristabilire l’equilibrio (l’omeastasi), correggere le cattive abitudini e trasferire esercizi e pratiche salutari, valori e nozioni che contribuiranno a creare un’esperienza di benessere che sarà il trampolino di lancio per un nuovo stile di vita.