Percorso Long Life Formula® Sport

• Innovativo set di test per la misurazione dello stress ossidativo, test dei radicali liberi e capacità di difesa da questa aggressione.
• Individuazione della migliore strategia per migliorare le difese dell’organismo.

• Raccolta dei dati anamnestici
• Esami ematochimici
• Elettrocardiogramma a riposo
• Visita di medicina generale
• Esame ecografico completo: tiroide, addome inferiore e superiore
• Eco color Doppler dei tronchi sovraortici
• Visita fisiatrica con valutazione dell’apparato muscolo-scheletrico
• Misurazione ecografica dell’adipe addominale
• Analisi dei fattori di rischio abbinati
• Valutazione del profilo lipidico

Individuazione degli errori ed educazione continua ad ogni pasto, per una nutrizione fisiologicamente corretta.
Regime alimentare per il raggiungimento degli obiettivi identificati.
Assistente personale fino all’autogestione della corretta nutrizione.
Definizione delle modalità di proseguimento, dopo il soggiorno, del regime personale.

• Arricchimento con cibi dotati  di antiossidanti
• Individuazione degli errori alimentari ed intervento correttivo degli stessi
• Individuazione ed eliminazione dei cibi “tossici” e uso di tisane “depuranti”
• Educazione ad una corretta autogestione nutrizionale nella quotidianità.
• Misurazione massa grassa e massa magra
• Anamnesi patologica familiare per dismetabolismi e sovrappeso
• Anamnesi alimentare
• Condivisione obiettivi
• Formulazione regime alimentare durante il soggiorno
• Formulazione regime alimentare di proseguimento

Pianificazione dell’attività fisica sulla base dell’anamnesi degli obiettivi e di eventuali test.
Sedute multiple di attività, anche all’aperto, sotto supervisione e secondo un’adeguata progressione.
Consigli per le più idonee modalità di proseguimento dell’attività dopo il soggiorno.

• Anamnesi attività fisica / sportiva
• Condivisione obiettivi
• Fitness test per identificare l' intensità individuale di allenamento
• Attività prevalente sulla componente muscolare, di tonificazione/ trofismo,
  generale e/o localizzata, e di allungamento
• Anamnesi problemi osteoarticolari
• Attività, il più possibile all’aperto, con prevalente componente aerobica e di allungamento muscolare

Spiegazione dei meccanismi posturali e dei benefici, salutari e razionali, di  postura e portamento corretti.
Riprogrammazione della postura per la prevenzione / cura di atteggiamenti scorretti.
Educazione continua ad un portamento sano ed elegante, con possibilità di riacquistare potenzialmente la statura persa.

• Anamnesi Posturale
• Visita Posturale: individuazione difetti di postura
• Condivisione obiettivi
• Ricerca dell’attivazione respiratoria e circolatoria
• Mobilità della colonna
• Focalizzazione sul portamento nel cammino
• Focus sulla propriocezione
• Formulazione tipologia di esercizi
• Miglioramento della postura da seduto

"Mi attende un programma intenso dove l’attività occuperà uno spazio importante nelle mie giornate, ma il programma benessere nello specifico i massaggi pre e post allenamento con bagni termali saranno in grado di togliere qualsiasi stanchezza e mi permetteranno di migliorare con distensione e piacere."

Primo trattamento
Esfoliazione Corpo Sottopioggia
Questo trattamento unisce tre momenti. Si comincia con un’esfoliazione termale, accompagnata da una combinazione di mille getti d’acqua termale che massaggiano il corpo, seguono nebulizzazioni, pioggia filiforme, lama d’acqua e pioggia tropicale che, come tante onde si alternano su tutto il
corpo. Il trattamento termina con un’oleazione aromatizzata della pelle.

Tutti i giorni
Ingresso nella Spa della Lucia Magnani Health Clinic
Ogni cambiamento riparte sempre dal verde, è il colore della rigenerazione della vita, è l’eccezionale tonalità delle acque termali “fossili” di Castrocaro, conservate in purezza nel sottosuolo e utilizzate allo stato nascente nella Health Spa, per l’ottimale composizione chimica e l’elevato contenuto di minerali, tra le più ricche in natura. L’ambiente della Health Spa ricrea il mare sotterraneo, il paleo-Adriatico di sei milioni di anni fa. Qui puoi trovare la dimensione ottimale per vivere le esperienze sensoriali di un centro benessere termale in un contesto unico e memorabile.

Massaggi personalizzati su base settimanale
dopo aver eseguito il check-up andremo a definire la sequenza dei massaggi idonei all’esigenze, (Massaggio terapeutico, Massaggio Long Life Formula, Massaggio Pre Sport, Massaggio Post Sport, Massaggio decontratturante, Massaggio Abhyanga, Massaggio Pinda Sweda, Riflessologia Plantare, Massaggio Sportivo,
Massaggio Hot Stone ecc).

Massaggio Pre Sport, una sequenza di massaggi studiata a preparare il corpo all’attività e lo sforzo fisico. Una sorta di riscaldamento per le fasce muscolari, una sequenza di frizioni il corpo si riscalda e la circolazione si riattiva.

Massaggio Post Sport, indicato per alleviare contratture e sciogliere la tensione muscolare accumulate durante l’allenamento. Dalla cervicale agli arti inferiori ogni fascia muscolare viene drenata per liberarla dall’acido lattico e alleviare la stanchezza fisica.

Intervento sull’attività fisica, posturale e nutrizionale.

Seduta Venus Legacy viso
Il più innovativo dispositivo medico estetico con tecnologia all'avanguardia per riduzione la lassità cutanea e le rughe. I trattamenti sono sicuri per tutti i tipi di pelle e non prevedono tempi di recupero. Venus Legacy™ utilizza la tecnologia (MP)2 che combina la Radio Frequenza Multipolare e i Campi Magnetici Pulsati. L’ovale del viso appare subito ridefinito, la pelle riacquista tono e turgore e i segni di invecchiamento sono minimizzati.

Jet Peel Antiaging
Dopo la fase Clean si passa alla fase lifting, la capacità del Jet peel di veicolare fino a 1.4mm di profondità ed in modo completamente indolore, permette di rigenerare la pelle portando i principi attivi, come acido jaluroonico negli strati profondi. La pelle si idrata e ricompatta.

Fanghi Termali
ricchi di sali minerali e oligoelementi per un’azione altamente osmotica, liberano il corpo da tossine e ritenzione.

Una/Due sedute
Profonda pulizia del viso non invasiva per l’eliminazione di impurità grazie ad un leggero ultrasuono. Il massaggio in conclusione avvolge viso, nuca e collo regalando nel contempo una distensione profonda.

Tutti gli interventi saranno confermati e quantificati definitivamente in base ai responsi del Check-Up.

Il percorso prevede:

• Pernottamento in camera Long Life Formula.
• Tutor personale.
• Colazione, pranzo, cena e due spuntini al giorno presso il ristorante Long Life Formula, con regime alimentare personalizzato secondo il percorso scelto.
• Welcome kit comprensivo di accappatoio e ciabattine, abbigliamento da utilizzare durante il soggiorno (tuta e T-shirt).
• Ingresso giornaliero alla Health Spa: sauna, bagno romano, bagno turco con talassoterapia, docce sensoriali, vasche di compensazione, lettini zerobody e piscina termale interna ed esterna con idromassaggio, sale relax con tisane. (Ingresso consentito a ragazzi con età superiore ai 14 anni).
• Ingresso alla Terrazza Solarium con vasche idromassaggio di acqua dolce e acqua termale salsobromoiodica (stagionale).