Happiness route – long life formula – Serotonina, ossitocina e dopamina: la chiave alla felicità

Ma grazie alla ricerca scientifica conosciamo per certo gli effetti per la nostra salute della serotonina, dell’ossitocina e della dopamina, chiamati proprio i tre “ormoni della felicità”.In particolare:

• La dopamina attiva una sensazione di gratificazione a livello cerebrale e favorisce la motivazione.

• La serotonina è l’ormone della felicità: riduce l’ansia e restituisce il buon umore.

• L’ossitocina è l’ormone dell’amore: rafforza i legami e il senso di fiducia e riduce lo stress.

Puoi iniziare a stimolare la produzione naturale di questi ormoni nel tuo corpo nel quotidiano:

• Sfruttando la luce naturale: il rilascio di serotonina, l’ormone del benessere, aumenta con l’esposizione alla luce del giorno. Cerca dunque di trascorrere almeno 30 minuti al sole ogni giorno. Grazie a questo piccolo trucco non solo aumenterà la tua soddisfazione personale, ma verrà rinforzato anche il tuo sistema immunitario.
• Praticando sport all’aperto: un’attività sportiva regolare ti garantirà sempre un maggiore benessere ed il rilascio di dopamina e adrenalina.

• Iscrivendoti al percorso Happiness basato sul metodo scientifico Long Life Formula®

Scelgo l’indirizzo Happiness perché:

“vorrei cambiare stato d’animo e sentirmi felice e di buon umore“

“Sento l’esigenza di abbandonare le sensazioni di malessere e di inquietudine che ho vissuto durante il lockdown”.

“Vorrei controllare l’ansia e lo stress causate da un periodo di forte instabilità”.

“Vorrei allontanare lo stress ed i pensieri negativi”.

“Ho passato molto tempo in smart working ed ho paura di tornare a lavorare insieme ad altre persone”.

Vorrei ottenere questi risultati:

“Mi sento bene e di buon umore. Ho imparato a prendermi cura di me stesso e della mie sensazioni”.

“Ho scoperto nuove attività fisiche che fanno bene al mio fisico e al mio stato psichico”.

“Dormo bene e mi sento riposato”.

“Mi sento sereno ed il mio intestino ha ripreso a funzionare in maniera regolare”.

“Sono pronto ad affrontare le nuove sfide con energie ed entusiasmo”.

 

Se scelgo questo profilo, il mio Percorso si caratterizzerà per lo più nei seguenti aspetti:

• Approfondimenti profilo Happiness Route

• Analisi dei fattori di rischio

• Test approfonditi per la misura dello stress ossidativo

• Valutazione approfondita degli ormoni della Felicità