de la rédaction japonaise Jiji Press
07 novembre 2024
source Jiji Press
Une société qui, face à la baisse de la natalité et à l’augmentation de l’espérance de vie, doit faire face à la question du vieillissement de la population, un sujet d’un grand intérêt. L'Italie, réputée pour son mode de vie sain, comme le régime méditerranéen et son rythme de vie plus lent, a récemment introduit une approche globale anti-âge qui intègre la médecine préventive, suscitant l'intérêt des personnes fortement soucieuses de la santé.
Il s'agit d'un rapport sur les initiatives italiennes visant à promouvoir une vie longue et saine, en mettant l'accent sur le bien-être et la prévention du vieillissement. La propriété est située près de Bologne, dans la ville de Castrocaro. Au centre de la ville se trouve la clinique de santé Lucia Magnani de Lucia Magnani, un établissement situé dans l'une des nombreuses villes thermales d'Italie.
Située sur un vaste territoire, la clinique comprend un spa, une salle de sport, une clinique dédiée et un hôtel de luxe, proposant des programmes personnalisés comprenant des massages, des examens médicaux avec des équipements de pointe et des conseils nutritionnels d'experts. D'une certaine manière, cela s'apparente à un contrôle à l'hôpital comprenant un séjour, mais en mettant l'accent non seulement sur un diagnostic précoce, mais également sur l'évaluation du risque de maladies liées à l'âge avant qu'elles n'apparaissent.
Cet établissement médical se concentre également sur le concept de bien-être et de médecine préventive, proposant une approche holistique de l'anti-âge. J'ai participé à un programme de quatre jours et trois nuits, qui comprenait une série de tests pour détecter les signes de stress oxydatif et identifier les risques d'éventuelles pathologies futures.
Les soins comprennent des bains de boue avec de la boue locale, des massages aux pierres pour détendre le corps et l'esprit, et des activités de mouvement, comme la natation dans la piscine thermale, le yoga et des postures correctes, pour favoriser la santé globale.
La thérapie alimentaire ici est particulière : repas fréquents et petits, avec une attention particulière aux nutriments nécessaires. Le menu calculé avec précision comprend des aliments à haute teneur en protéines. Le premier jour, le dîner consistait en une petite portion de légumes, sans glucides. Au début, j’avais faim, mais au fil du temps, je me suis adapté et j’ai pu expérimenter une alimentation saine et durable.
Ces programmes s’appuient sur la philosophie du fondateur, le Dr Magnani, qui prône un « équilibre entre prévention, santé et beauté ». Les contenus sont personnalisés en fonction de la condition de chacun et les bénéfices commencent généralement à apparaître après un séjour allant de quelques jours à une semaine.
Nous avons demandé au Dr Magnani le secret d'une vie longue et en bonne santé. Il a cité Okinawa et l'île de Sardaigne, dans le sud de l'Italie, comme deux des cinq « zones bleues » du monde, ou zones connues pour la longévité de leurs habitants. Bien que les deux régions soient très différentes en termes de culture et d’appartenance ethnique, elles partagent un mode de vie paisible et sans stress.
Dans une société moderne au rythme rapide, minimiser le stress et viser la longévité nécessite de gérer consciemment son temps, de maintenir un équilibre travail-vie personnelle et de suivre des principes de base tels qu'une activité physique modérée et une alimentation équilibrée. Le Dr Magnani a souligné que, sur cette base, des soins de santé axés sur la prévention des pathologies sont essentiels pour promouvoir la santé et la longévité.
