Aber dank der wissenschaftlichen Forschung wissen wir mit Sicherheit, welche Auswirkungen Serotonin, Oxytocin und Dopamin, die drei so genannten Glückshormone, auf unsere Gesundheit haben:

• Die Dopamin aktiviert ein Gefühl von Befriedigung auf Gehirnebene und fördert die Motivation.

• Die Serotonin ist das Hormon des Glücks: Es reduziert die Angst und stellt die Stimmung wieder her. gute Laune.

• L'Oxytocin ist das Liebeshormon: stärkt Bindungen und Vertrauen und reduziert Stress.

Sie können damit beginnen, die natürliche Produktion dieser Hormone in Ihrem Körper täglich zu stimulieren:

• Natürliches Licht ausnutzenDie Freisetzung von Serotonin, dem Wohlfühlhormon, steigt bei Tageslicht. Versuchen Sie daher, jeden Tag mindestens 30 Minuten in der Sonne zu verbringen. Dieser kleine Trick wird nicht nur Ihre persönliche Zufriedenheit steigern, sondern auch Ihr Immunsystem stärken.
• Sport im Freien treibenRegelmäßige sportliche Betätigung sorgt dafür, dass Sie sich immer besser fühlen und Dopamin und Adrenalin freisetzen.

• Anmeldung für den Happiness Path auf der Grundlage der wissenschaftlichen Methode Long Life Formula®

Ich habe die Happiness-Adresse gewählt, weil:

"Ich möchte meine Stimmung verbessern, mich glücklich und fröhlich fühlen"

"Ich habe das Bedürfnis, das Gefühl des Unbehagens und des Unwohlseins, das ich während des Einschlusses erlebt habe, hinter mir zu lassen.

"Ich möchte die Ängste und den Stress, die durch eine Phase starker Instabilität verursacht werden, in den Griff bekommen.

"Ich möchte Stress und negative Gedanken vertreiben.

"Ich habe viel Zeit mit intelligenter Arbeit verbracht und habe Angst, wieder mit anderen Menschen zusammenzuarbeiten".

Ich möchte diese Ergebnisse erhalten:

"Ich fühle mich gut und bin gut gelaunt. Ich habe gelernt, mich um mich selbst und meine Gefühle zu kümmern".

"Ich habe neue körperliche Aktivitäten entdeckt, die gut für meine körperliche und geistige Verfassung sind.

"Ich schlafe gut und fühle mich ausgeruht".

"Ich fühle mich ruhig und mein Darm hat wieder angefangen, normal zu funktionieren.

"Ich bin bereit, mich neuen Herausforderungen mit Energie und Begeisterung zu stellen.

 

Wenn ich mich für dieses Profil entscheide, wird mein Kurs vor allem durch die folgenden Aspekte gekennzeichnet sein:

• Happiness Route Profil Einblicke

• Analyse von Risikofaktoren

• Umfassende Tests zur Messung der oxidativem Stress

• Bewertung gründlich der Hormone des Glücks